Высверливаем сердечник (у меня вывалился сам)
Распиливаем с одной стороны изнутри металлическую обойму сайлентблока лобзиком или пилкой по металлу. И чуток его сжимаем вбивая осиновый кол вдоль распила - вывалится сам.
У этого сайлентблока обойма состояла из двух половинок. поэтому не составило большого труда его выковырять.
Приводим в порядок:
Запрессовываем новый, предварительно смазав мыльной водой, либо силиконом:
Между сайлентблоком и тисками (на снимке снизу) вставляем обойму подшипника задней ступицы.
Вуаля:

